Allez, debout, il est grand temps de remettre les chaussures et de revenir sur la piste !
La remise en route est déjà faite pour les plus courageux(ses) qui ont fait leur test VMA mardi dernier. Une session de rattrapage a lieu ce soir pour les retardataires.
Petit rappel sur le test de VMA et sur les entraînements, mais je ne vous apprends rien... un peu de lecture en suivant ce lien et cet autre, sur les fractionnés.
Bonne lecture.
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